Jakarta, ArmadaBeritaCom- Program Studi Optometri Ukrida Angkatan 2020 bulan lalu berkesempatan mengunjungi sebuah SMA di daerah Jakarta Barat, di sana para mahasiswa berkesempatan untuk memberikan edukasi seputar kesehatan mata, kacamata dan lensa kontak. Karena selama pandemi banyak yang ragu tentang pemakaian lensa kontak para mahasiswa Optometri Ukrida membagikan 10 tips seputar lensa kontak yang aman sebagai berikut:
1. Apa itu Lensa Kontak?
Lensa kontak adalah alat bantu penglihatan yang diletakkan di permukaan kornea untuk memperbaiki gangguan refraksi. Pemakaian lensa kontak memberi kenyamanan beraktivitas,tidak membatasi lapang pandang, dan lebih baik secara estetik
2. Berapa Lama Aku Bisa Memakai Lensa Kontak?
Ganti lensa Anda sesering yang disarankan dokter mata atau optometris di optik, bahkan jika Anda tidak memakainya setiap hari. Misalnya, jika Anda memiliki jenis sekali pakai yang bagus untuk dipakai, buanglah setelah Anda memakainya sekali, meskipun masih terasa nyaman. Saat Anda memakai lensa lebih lama dari yang seharusnya, atau saat Anda tidur dengan lensa kontak, Anda meningkatkan risiko infeksi mata
3. Sebelum Anda Menyentuh Lensa Anda
Selalu cuci tangan Anda sebelum memasang atau melepas lensa kontak. Hindari sabun dengan busa banyak,sabun berminyak atau beraroma menyengat. Lensa dapat menempel pada tangan yang basah, dan disana ada juga bakteri yang hidup di air keran yang dapat menempel pada lensa jadi selalu keringkan tangan Anda dengan baik dengan handuk yang tidak berbulu. Jika Anda ingin menggunakan pelembap, tunggu sampai setelah Anda memasang lensa. Residu dari lotion dapat menempel pada lensa kontak
4. Memasang Lensa Anda
Mulailah dengan mata yang sama setiap kali sehingga Anda tidak mencampuradukkan lensa kanan dan kiri. Gunakan jari telunjuk Anda untuk menggeser lensa keluar dari kemasan atau kotak dan ke telapak tangan Anda. Bilas dengan larutan yang direkomendasikan oleh dokter mata atau optometris Anda. Tempatkan lensa di ujung jari telunjuk Anda. Tarik kelopak mata bawah Anda ke bawah dengan jari tengah tangan yang sama dan pegang kelopak mata atas dengan tangan Anda yang lain. Tempatkan lensa langsung pada mata Anda. Lepaskan kelopak mata Anda dengan lembut, dan berkedip perlahan
5. Melepaskan Lensa Anda
Pertama, cuci dan keringkan tangan Anda sebelum melepas lensa kontak. Untuk mengeluarkan softlens, tarik ke bawah kelopak mata Anda. Lihat ke atas atau ke samping, dan gerakkan lensa Anda dengan lembut ke bagian putih mata Anda. Dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk Anda, cubit lensa dengan lembut dan angkat dari mata Anda.
6. Pembersihan dan Penyimpanan
Ada banyak cara untuk membersihkan lensa. Cairan serbaguna memungkinkan Anda membersihkan, membilas, mendisinfeksi, dan menyimpan lensa Anda. Beberapa sistem memiliki produk terpisah untuk pembersihan dan pembilasan. Cairan “tidak perlu digosok” mengatakan bahwa membilas saja akan membersihkan lensa, tetapi penelitian menunjukkan bahwa menggosok membersihkan lebih baik.Biarkan lensa terendam dalam larutan selama minimal 4 jam sebelum memasang lensa ke mata Anda.
7. Tempat Lensa Kontak Juga Penting
Bersihkan tempat lensa Anda secermat Anda membersihkan lensa Anda. Anda harus membilasnya setidaknya setiap malam dengan larutan desinfektan. Cuci dengan cairan pembersih dan biarkan mengering untuk membantu menyingkirkan bakteri yang tertinggal. Ganti tempat lensa kontak Anda setiap 3 bulan atau lebih sering
8. Tips Memakai Make -Up untuk Pemakai Lensa Kontak
Kenakan lensa kontak lunak sebelum Anda merias wajah. Selalu lepas lensa sebelum membersihkan make up. Gunakan make up non-alergi. Hindari atau maskara tahan air. Ini dapat mengiritasi atau megotori lensa kontak Anda. Jangan mengoleskan eyeliner ke tepi bagian dalam, di antara bulu mata dan mata Anda. Ganti make up mata Anda setidaknya setiap 3 bulan
9. Lensa Kontak dan Olahraga
Anda dapat memakai lensa kontak Anda untuk sebagian besar olahraga dan aktivitas. Lensa kontak jarang bergeser atau lepas dari mata. Plus, mereka tidak berembun seperti kacamata, dan memberi Anda penglihatan tepi yang lebih baik. Namun, jika Anda berenang, terutama di kolam renang umum, hindari mengenakan lensa kontak Anda di dalam air. Bahkan dengan kacamata kedap air, Anda bisa terkena infeksi mata dari air, dan lensa Anda bisa sulit dilepas jika basah. Jika Anda tidak sengaja memakainya di dalam air, gunakan larutan garam atau tetes pembasah untuk melonggarkannya dan mengeluarkannya sesegera mungkin. Kemudian bersihkan dan desinfeksi mereka. Jika Anda berenang dengan lensa kontak, yang terbaik adalah menggunakan lensa kontak harian sekali pakai dan membuangnya setelah berenang. Kolam renang adalah sumber air paling berisiko bagi mikroba.
10. Kunjungi Dokter Mata
Jika Anda berpikir tentang lensa kontak, kunjungi dokter mata terlebih dahulu. Lensa kontak memiliki berbagai bahan, bentuk, dan kekuatan yang tidak sesuai dengan resep kacamata Anda. Seorang dokter mata atau optometris dapat menemukan resep yang tepat dan lensa yang pas dengan mata Anda. Bahkan jika Anda ingin membeli lensa kontak secara online, Anda tetap harus ke dokter mata atau optometris terlebih dahulu.
Mata adalah salah satu panca indra yang sangat penting, apabila Anda berminat memakai lensa kontak atau sedang memakai lensa kontak, jangan lupa ikuti 10 tips diatas agar mata Anda tetap sehat terhindar dari mata merah serta iritasi, dan lensa kontak tetap bersih hingga akhir masa pakai.
Naskah artikel ini ditulis oleh Tim Mahasiswa Ukrida yang beranggotakan: Wici, Judika, Andi dan Agustinus
